Bohaté na jód: potraviny, ktoré by nemali chýbať vo vašom jedálničku

2026-03-25 - 16:34

Jód je kľúčový mikroelement nevyhnutný pre správne fungovanie štítnej žľazy a produkciu hormónov. Hlavným zdrojom tohto prvku v našej strave je predovšetkým jodidovaná kuchynská soľ, ktorej spotreba by sa však mala obmedzovať vzhľadom na jej negatívne dopady na zdravie. Je preto dôležité vedieť, v akých iných produktoch možno jód nájsť.